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晚上半夜醒来睡不着怎么治疗

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晚上半夜醒来睡不着怎么治疗

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吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

可能是睡前易出现情绪焦虑、失眠。可以泡点枸杞菊花茶，适当的进食点银耳莲子百合酸枣仁粥效果不错，又没副作用。尤为注意规律的作息习惯，清淡饮食，定期做检查，必要时选择维生素类的药物。

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