治疗网球肘最好的方法

Question

治疗网球肘最好的方法

Answer 1

网球肘可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。肱骨外上髁炎通常由过度使用前臂肌肉、肌腱微损伤、局部炎症反应、肌腱退化等原因引起。

1、休息制动

减少患侧手臂活动，避免重复性抓握动作，使用护肘限制关节活动。急性期可采用冰敷减轻肿胀，每次15分钟每日重复进行。

2、物理治疗

超声波治疗可促进局部血液循环，冲击波治疗有助于肌腱修复，手法松解能缓解肌肉痉挛。物理治疗需在专业医师指导下重复进行。

3、药物治疗

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可减轻炎症，局部注射糖皮质激素如曲安奈德注射液能快速镇痛。药物使用须严格遵医嘱。

4、手术治疗

关节镜下肌腱清创术适用于顽固性疼痛，开放性肌腱修复术可处理严重肌腱撕裂。手术干预需经骨科医师评估后实施。

康复期可进行握力球训练增强前臂肌力，避免提重物及突然发力动作，饮食注意补充维生素C和优质蛋白促进组织修复。