怎么预防夜间低血糖

Question

怎么预防夜间低血糖

Answer 1

预防夜间低血糖可通过规律监测血糖、调整饮食结构、合理用药、避免空腹运动等方式实现。夜间低血糖通常由胰岛素过量、进食不足、运动过度、酒精摄入等因素引起。

1、规律监测血糖

睡前及凌晨3点监测血糖，若血糖低于5.6mmol/L需适量加餐。糖尿病患者可遵医嘱使用动态血糖仪持续监测。

2、调整饮食结构

晚餐需包含优质蛋白和复合碳水化合物，如糙米搭配鱼肉。睡前1-2小时可进食少量坚果或酸奶等长效碳水化合物。

3、合理用药

胰岛素或磺脲类药物需严格遵医嘱调整剂量，中效胰岛素注射时间不宜过晚。可备有葡萄糖片、胰高血糖素等应急药物。

4、避免诱因

夜间避免饮酒及空腹运动，睡前运动需控制在晚餐后2小时进行。合并胃轻瘫患者需少量多餐。

建议选择棉质透气睡衣，保持卧室温度适宜，床头放置含糖食品以备应急。定期复查血糖并记录夜间低血糖发作情况。