外侧半月板损伤的症状包括膝关节外侧疼痛、关节弹响、活动受限和关节肿胀,症状发展通常从早期轻微不适逐渐进展至活动障碍。
早期表现为行走或运动时外侧关节间隙刺痛,可能由扭转动作或过度负重引起,急性期可遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解。
膝关节屈伸时出现弹响或卡顿感,提示半月板撕裂碎片干扰关节活动,伴随关节交锁症状需通过关节镜手术清理损伤组织。
损伤后期出现下蹲困难或伸直受限,可能与半月板桶柄样撕裂有关,物理治疗配合玻璃酸钠关节腔注射可改善活动度。
关节积液导致肿胀多见于损伤后48小时内,冷敷配合口服七叶皂苷钠可减轻炎症反应,反复肿胀需排查是否合并韧带损伤。
建议避免跑跳等冲击性运动,急性期使用护膝制动,恢复期可进行直腿抬高训练增强股四头肌力量。