出现便秘吃什么食物比较好

Question

出现便秘吃什么食物比较好

Answer 1

导致便秘的原因有很多，通常跟平时的饮食生活习惯有关系。建议可以多吃一些润肠通便的食物，如新鲜的蔬菜，水果等。适当的进行运动，避免久坐或者久站。可以通过按摩腹部的方法促进胃肠功能恢复。