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晚上睡不着觉形成原因

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晚上睡不着觉形成原因

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院

很可能是因为自身压力过大，神经衰弱的情况造成的，必要时可以在医生的指导下选择安神补脑类的药物以及营养神经的药物来改善。睡前喝点热牛奶，白天保持心情舒畅，多运动，平时不要精神过于紧张。

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