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减肥都有什么方法
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减肥都有什么方法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
    减肥最好的方法就是控制饮食加增加运动,我们可以对一些高热量的饮食,油腻的食物做到不吃,多吃一些新鲜的蔬菜水果,平时多做一些有氧的运动,能够帮助我们减轻体重,减肥一定要健康减肥,不要通过节食来控制。
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