膝盖内侧疼痛可能由内侧副韧带损伤、半月板撕裂、骨关节炎、鹅足滑囊炎等原因引起。
1.内侧副韧带损伤
多因运动扭伤导致，表现为局部压痛和肿胀。急性期需冰敷制动，慢性期可通过超声波治疗促进修复。
2.半月板撕裂
常与膝关节扭转动作有关，可能伴随关节交锁症状。轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠，严重者需关节镜手术。
3.骨关节炎
与年龄增长和关节劳损相关，晨僵和活动后加重是典型表现。可口服硫酸氨基葡萄糖，配合低频脉冲电治疗。
4.鹅足滑囊炎
多见于长跑爱好者，疼痛位于胫骨内侧上方。建议减少跑量，局部注射糖皮质激素缓解炎症。
建议避免长时间跪姿或盘腿坐，控制体重减轻关节负荷，疼痛持续超过两周应尽早就医明确诊断。
