如何缓解胳膊大小臂肌肉酸痛

Question

如何缓解胳膊大小臂肌肉酸痛

Answer 1

这是由于运动过量导致的不适症状，建议近期要注意劳逸结合。可以通过局部按摩、热敷的方法来缓解症状。运动的同时要注意营养的均衡，可以多吃一些富含蛋白和钙吃的食物，有利于症状缓解。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。