怎么才能怎样减肥

Question

怎么才能怎样减肥

Answer 1

注意饮食的营养均衡，保证充足的睡眠，多吃些蔬菜水果，补充维生素，是会加重哮喘症状，但有种运动，是不会加重哮喘，那就是游泳，而且可以起到很好的减肥作用的，适当散散步，注意饮食的清淡。