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四季养生饮食

女，31岁

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四季养生饮食

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

建议患者日常生活中多吃一些红枣、桂圆等滋养性质强的食物，养生最主要的就是气血，夏季瓜果蔬菜新鲜上市，是进行食补的好季节，可以多食用还有锌、铁、维生素的食物。要适当的运动，避免劳累。

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