腰椎管狭窄的症状主要包括间歇性跛行、下肢放射痛、感觉异常和肌力减退,严重时可出现马尾综合征。
行走时下肢疼痛或无力,休息后缓解,与椎管狭窄导致神经根缺血有关。日常需减少长时间行走,可尝试游泳等低冲击运动缓解症状。
疼痛从腰部向臀部、大腿后侧及小腿放射,咳嗽或打喷嚏时加重。可能与椎间盘突出或骨赘压迫神经根有关,需避免提重物及久坐。
下肢出现麻木、刺痛或蚁走感,常见于小腿外侧或足背。神经受压导致感觉传导障碍,可通过热敷和营养神经药物改善。
足背屈或跖屈力量下降,严重时出现足下垂。多因长期神经压迫导致肌肉失神经支配,需尽早就医评估是否需手术减压。
建议保持正确坐姿,避免腰部受凉,适度进行腰背肌锻炼,若症状持续加重需及时至脊柱外科就诊。