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老人补钙吃什么食物比较好

男，74岁

病情描述:

老人补钙吃什么食物比较好

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苏旭东副主任医师聊城市人民医院

老人身体缺乏钙质之后，就很容易导致腿抽筋的情况出现。老年人年纪大了，体内的激素分泌减少，所以会引起缺钙。建议老人可以根据自己的缺乏情况，选择合适的药物来进行补钙。也可以食补，多吃排骨，瘦肉等食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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