有乳腺增生要注意的事项

Question

有乳腺增生要注意的事项

Answer 1

乳腺增生患者需注意定期乳腺检查、调整生活方式、情绪管理和药物干预，主要事项有规律复查、减少激素摄入、缓解压力、遵医嘱用药。

1、规律复查

建议每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，监测增生变化。若出现肿块增大、乳头溢液等异常症状需及时就诊。

2、减少激素摄入

避免服用含雌激素的保健品，限制高脂肪饮食及酒精摄入。日常选择无激素残留的肉蛋奶类食品。

3、缓解压力

长期焦虑会加重内分泌紊乱，可通过瑜伽、冥想等方式调节情绪，保证每日7-8小时睡眠。

4、遵医嘱用药

疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或三苯氧胺等西药，禁止自行服用激素类药物。

日常穿戴无钢圈舒适文胸，避免胸部挤压，适量摄入豆制品及十字花科蔬菜有助于激素平衡。