滑膜炎要注意哪些问题

Question

滑膜炎要注意哪些问题

Answer 1

滑膜炎患者需注意关节保护、炎症控制、合理运动和定期复查，常见诱因包括外伤、感染、退行性变及免疫性疾病。

1、关节保护

避免关节过度负重或重复性损伤，急性期可使用支具固定，减少爬楼梯、深蹲等动作，肥胖者需减重以降低关节负荷。

2、炎症控制

遵医嘱使用塞来昔布、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药，或玻璃酸钠关节腔注射。感染性滑膜炎需联用抗生素，痛风性滑膜炎需降尿酸治疗。

3、合理运动

恢复期选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日进行直腿抬高、踝泵练习等肌力训练，运动前后充分热身和冷敷。

4、定期复查

每3-6个月通过超声或MRI评估滑膜厚度，类风湿性关节炎患者需监测血沉和C反应蛋白，出现关节畸形需考虑滑膜切除术。

日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、维生素C丰富的猕猴桃等食物，避免辛辣刺激饮食，冬季注意关节保暖。