什么是颈肩综合症

Question

什么是颈肩综合症

Answer 1

颈肩综合征是由颈椎退行性变、慢性劳损或姿势不良引发的颈肩部疼痛综合征，主要表现为颈部僵硬、肩部酸胀及上肢麻木，常见诱因有长期伏案、肌肉劳损、颈椎间盘突出、神经根受压。

1、慢性劳损

长期低头工作或不良姿势导致肌肉持续紧张，可通过热敷、按摩及姿势矫正缓解，日常建议每小时活动颈肩部。

2、颈椎退变

椎间盘脱水膨出刺激周围组织，可能与年龄增长、反复劳损有关，表现为颈部活动受限，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、乙哌立松片、甲钴胺片等药物。

3、神经压迫

骨赘或椎间盘突出压迫神经根，常伴随放射性疼痛，需通过颈椎牵引或神经阻滞治疗，严重者需行椎间孔扩大术。

4、风寒侵袭

局部受凉导致肌肉痉挛血液循环障碍，急性期可用氟比洛芬凝胶贴膏，配合红外线理疗促进恢复。

避免长时间保持固定姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，适度进行游泳、羽毛球等伸展性运动有助于改善症状。