怀孕前三个月可以吃皮蛋吗

Question

我是皮蛋爱好者，喜欢吃皮蛋，想问下怀孕前三个月可以吃皮蛋吗

Answer 1

皮蛋的营养价值是补充蛋白质、维生素A、钙、铁、钾、锌、硒等营养素。皮蛋能够起到补充身体蛋白质和叶酸的功效，而且还能够缓解呕吐。所以孕妇可以吃皮蛋，孕期建议清淡饮食，多吃瓜果蔬菜，积极进行一些运动，这样在一定程度上能够增加孕妇的体质，对于日后正常分娩也是非常有好处的。