颈椎病自我治疗的方法

Question

颈椎病自我治疗的方法

Answer 1

颈椎病的患者可以通过一些自我治疗的方法进行症状缓解，大家在锻炼的时候一定要经常做一些拉伸运动，这样可以起到牵引的作用，建议患者在医生的指导下进行，避免加重病情。要注意调节饮食，加强营养，尤须注意钙质的补充，食物中奶质品含钙较丰富，而且吸收率高。富含钙的食品还有虾皮、海带、豆腐干等。