患有糖尿病血糖16可以吃酸奶

Question

患有糖尿病血糖16可以吃酸奶

Answer 1

糖尿病患者要禁止甜食，市场上很多酸奶制品含有添加剂，甜味剂的酸奶尽量不能喝，会影响到你的血糖水平，导致比较严重的后果。你可以去专卖店，买一些不含糖的酸奶。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜，西红柿，青菜，芹菜等.水果如柚子，猕猴桃，草莓，青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉，牛奶，鱼类等，主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。