血糖4.8正常注意事项有什么

Question

血糖4.8正常注意事项有什么

Answer 1

血糖4、8是在正常的范围内，建议你不要过于担心。空腹血糖的正常值为3、9-6、1。空腹血糖值只有高于7才是高血糖。建议你平时要坚持低糖饮食，尽量不要吃含糖量高的食物。可以多吃点新鲜的蔬菜水果，平时也要是适当的进行体育锻炼，促进糖分消耗，能够在一定程度上预防糖尿病。