孕妇便秘吃什么水果最好

Question

孕妇便秘吃什么水果最好

Answer 1

孕妇便秘可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、大枣、木耳、地瓜、黄瓜、冬瓜、南瓜等，多喝温水，不吃辛辣刺激性食物，不吃寒凉生冷的食物。平时注意避免劳累，放松心情，养成良好的排便习惯，每天适当的运动运动，定期去医院做产检。