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肠胃炎病人适合吃什么水果

病情描述:

肠胃炎病人适合吃什么水果

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

肠胃炎患者适合吃的水果有：吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素、木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素、这些都是抗氧化剂、可以清除人体内的自由基延缓衰老和抗癌。

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如果有明显排便困难症状可以考虑使用开塞露或使用温水灌肠缓解，如果觉得这些方法有些无法承受，可以考虑服用药物，不过药物会有刺激性，容易形成依赖性，并不建议长时间的服用，建议在服用的时候还需在医生的指导下进行。

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初产妇便秘可通过调整饮食、适量运动、腹部按摩、药物治疗、心理疏导等方式缓解。便秘通常由激素变化、盆底肌松弛、饮食结构不合理、活动量减少、精神压力等因素引起。

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长期便秘会对身体健康造成不利影响，一般来说排便次数明显减少即可确定为便秘，排便间隔时间较长、无规律且大便干硬不易排出是其明显特点。要改善便秘必须从根本上来调理，饮食方面多喝水，多吃水果蔬菜，适当运动注意休息，养成固定排便习惯，对于改善便秘都很有帮助。

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