老年人肠胃不好怎么调理

Question

奶奶这两天老和我说肚子不舒服，也吃不下东西，还不停的呕吐。老年人肠胃不好怎么调理？

Answer 1

老年人肠胃不好可以通过饮食来调理。保证饮食规律，做到定时定量的进餐，而且要保证食物的营养供应充足。尽量选择清淡易消化的食物，不能吃粗糙坚硬、难消化的食物，以免加重症状，也不要吃高糖、高盐以及高脂的食物。还可以通过运动来调理，如果身体情况允许，平时要适当的做些运动，比如说散步和打太极拳。吃完饭之后可以适当的按摩腹部，这都能够改善肠道功能。