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降血脂的水果有哪些

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降血脂的水果有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

邱明峰副主任医师北京中医药大学第三附属医院

没有专门降低血脂的水果，但是长期吃水果确实有利于血脂的下降，前提是以清淡饮食为主。可以吃的水果很多，可吃苹果，苹果中含有有钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，能有效降低胆固醇。杏，杏含有维生素A、维生素C、柠檬酸等多种营养成分，具有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。

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