腰椎曲度变直怎么矫正

Question

腰椎曲度变直怎么矫正

Answer 1

腰椎曲度变直矫正的方法有游泳，游泳是一项好运动，因为游泳时经常要把头抬起来呼吸，有利于腰椎正常生理曲度的保持。活动了腰椎，协调了全身肌肉和骨骼。放风筝，放风筝时抬头向天看，不知不觉就活动了腰椎。这些传统的娱乐项目实际上非常好的，老抱着手机和电脑，自己的身体也就慢慢废掉了。腰椎生理曲度变直是随着年龄增长腰椎出现了退行性变，曲度变直会导致腰椎结构的改变，应力增大，进而影响腰椎附近的肌肉、韧带及神经等组织。