怎么调理内分泌失调？

Question

怎么调理内分泌失调？

Answer 1

调理内分泌失调主要可以从几个方面，是饮食。饮食上平时要多吃一些清淡的东西，少吃一些油煎或说煎煮的，这个对内分泌的稳定、维持内分泌的激素的平衡有一定帮助的。也防止中医说的湿热或说上火这种情况的发生。运动也是很关键的。防止内分泌失调可以多运动，保持这种精神的愉悦或这种心理上的这种健康，对防止内分泌失调也有帮助的。是可以辅助药物。如果有一些轻度的内分泌失调，可以不用管。