肠胃不好怎么调理饮食要不要注意什么

Question

肠胃不好怎么调理饮食要不要注意什么

Answer 1

肠胃不好注意饮食清淡，不要吃辛辣，生冷，太油腻，过硬，不好消化等刺激性食物，如冷饮，辣火锅，酸辣粉，麻辣烫。要调整自己的精神状态，很多胃肠道疾病是与精神压力过大、焦虑、抑郁相关，因此要尽量保持放松、快乐的情绪。如果以上这些方法效果不佳，可以借助中医的理疗、针灸、推拿等物理手段调理维持功能。如果胃肠功能仍然较差，需通过药物治疗达到效果。