肩胛骨突出怎么办

Question

肩胛骨突出怎么办

Answer 1

肩胛骨突出患者的治疗首先去医院检查，明确病因，积极治疗原发病。肩胛骨突出是后背上部的肌肉比较薄弱或者含胸、驼背等不良的姿势，以及脊椎的伤痛等疾病。可以尝试坐姿划船动作，坐在器械前，双脚踏在踏板上，腰背部挺直，上身稍微后倾，双手握住把柄，收缩背部，带动双手拉向身体后方，就会感觉到肩胛骨从两侧向脊柱靠拢，慢慢还原至同姿势。消瘦、佝偻病、胸驼背、外伤、炎症、肿瘤等均可引起肩胛骨突出。