什么水果对眼睛好

Question

什么水果对眼睛好

Answer 1

对眼部较好的水果一般都含有丰富的维生素类，比如苹果，香蕉，橙子，哈密瓜，西瓜等。对于儿童或老年人及成人的视力发育具有较好的作用。单吃水果的好处肯定是利大于弊，如果本身是糖尿病患者，不建议吃含糖量较多的水果，可适当的吃一些比如柚子，对于高血压高血脂的患者所进食的水果种类没有明确的限制，主要是饮食给予清淡低盐低脂饮食即可，水果可适当进食，种类若血糖不高可不给予明确限制。