左胳膊有岗上肌腱炎怎样锻炼

Question

我的左胳膊上面有冈上肌腱炎，要采取合理的锻炼，左胳膊有岗上肌腱炎怎样锻炼？

Answer 1

可以通过打篮球羽毛球或者是游泳等方法来进行锻炼，主要是锻炼肩部的关节，才可以改善胳膊上面的冈上肌腱炎，减轻疼痛以及不适的症状。很可能是无菌性的炎症感染，或者是身体过度的劳累，也有可能是关节肌肉韧带损伤慢性的炎症刺激所引起，可能就会导致活动的时候受到很大的限制，引起明显疼痛感。尽早在医生指导下使用消炎镇痛的药物来进行治疗。