骨质疏松食补吃哪些东西好

Question

骨质疏松食补吃哪些东西好

Answer 1

骨质疏松可以喝骨头浓汤，中国人讲究以形补形，从现代的说法，骨头里面含有钙元素，骨质纤维，骨头浓汤，可以很好的将以上的东西让人体吸收，记得一定得是浓汤。平时注意休息，避免熬夜，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要喝碳酸类的饮料，多吃水果。