糖尿病饮食需注意的事项

Question

糖尿病饮食需注意的事项

Answer 1

糖尿病饮食的第一个主要的原则是控制饮食。降低血糖其实是少吃或不吃那些容易导致血糖上升的食物。加糖的食物，像糖果、汽水、可乐、蜜饯，及蜂蜜、加糖饮料，以及各种中西式的甜点都应该少吃；如果嗜食甜食的人，以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要限量，像番薯、土豆、芋头、玉米、菱角，以及烧饼、烧麦、萝卜糕等。