有时想上厕所又上不出来是什么原因

Question

有时想上厕所又上不出来是什么原因

Answer 1

这是典型的便秘症状，建议平时多吃蔬菜水果，尤其是含膳食纤维多的蔬菜，还要多吃粗粮，多喝白开水，多运动，然后每天顺时针按摩肚子，这样会促进你胃肠的蠕动，利于大便的排出，还要建立规律的排便习惯，每天按时排便，即使没有便意也按时蹲厕所，这样时间长了，就会形成条件反射，到时间就会有便意，这样慢慢的就会规律了。