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血糖有点高可以吃什么水果

女，22岁

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血糖有点高可以吃什么水果

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范慧主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

选择升血糖指数比较低的食物，在选择水果时要选择青涩的，也是那些成熟度并不是特别高的水果，比如青涩的苹果，桃子，梨子，猕猴桃等等。成熟度过于高的水果里面糖分的沉积比较多，比这类的水果对血糖的影响是比较明显的，所以要选择青涩的水果。

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