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种植毛发要多吃哪些食物

病情描述:

种植毛发要多吃哪些食物

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李广学副主任医师北京大学人民医院

种植毛发多食蔬菜水果，蔬菜水果中不仅含有丰富的维生素，能够促进毛发生长，同时还能中和不利于头发生长的酸性物质。补充植物蛋白，头发主要成分为角蛋白，因此术后饮食中，蛋白质不可缺乏。主食、豆类、杂粮等食物中都含有丰富的植物蛋白质。

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