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怎样锻炼减掉脂肪肝

病情描述:

怎样锻炼减掉脂肪肝

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马烈主任医师首都医科大学附属北京地坛医院

对脂肪肝病人主要是通过控制饮食改变一些不良的生活习惯，调整饮食结构以及加强体育锻炼来改善。在运动方面可以主要是通过一些有氧运动来减少脂肪肝，比如跑步，快走，跳绳，游泳，打球等等，这些都是有氧运动，有氧运动可以有效的消耗脂肪，减轻脂肪肝。

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慢性肝炎症状

慢性肝炎的症状主要有乏力、食欲减退、肝区不适、黄疸、皮肤瘙痒等。慢性肝炎通常由病毒感染、酒精性肝病、药物性肝损伤、自身免疫性肝炎、脂肪肝等因素引起，可通过药物治疗、饮食调理、生活方式干预等方式改善。

慢性肝炎的表现

慢性肝炎的表现需要根据不同的分类来进行分析。甲型慢性肝炎会诱发疲乏无力，食欲不振的出现；慢性乙型肝炎会诱发一些轻微的身体乏力以及疲劳等不良症状；慢性丙型肝炎会诱发疲惫感；慢性丁型跟戊型肝炎通常是没有症状的。

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