肝损伤应该怎样注意

Question

我的肝出现了损伤，请问应该注意什么？

Answer 1

肝损伤应该尽量饮用低度酒或不含酒精的饮料，还应注意调整饮食结构。提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食，要多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等。不吃零食，睡前不加餐。此外饮食平衡食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例，保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品。