便秘肠胃不好吃什么食物可以调理？

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便秘肠胃不好吃什么食物可以调理？

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李渊主任医师北京大学第三医院

如果肠胃不好，和平时的饮食规律有非常大的关系，在出现便秘的情况下，在平时要注意饮食清淡，千万不能吃任何辣的东西，因为辣的东西会影响到恢复的效果，在平时可以多喝一些蜂蜜水，因为蜂蜜水有清肠道的效果，而且能够增加肠胃的蠕动，可以多喝一些白开水。

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