高血压高血糖高血脂不能吃的东西

Question

高血压高血糖高血脂不能吃的东西

Answer 1

高血压高血糖高血脂患者需避免高盐食物、高糖食品、高脂肉类及精制碳水化合物，同时限制饮酒，以减少疾病进展风险。

1、高盐食物

腌制食品、加工肉类含钠量高，易导致血压升高。建议选择新鲜食材，烹饪时用香料替代食盐。

2、高糖食品

糕点、含糖饮料会快速升高血糖。血糖控制不佳可能与胰岛素抵抗有关，表现为多饮多尿。可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲等药物。

3、高脂肉类

肥肉、动物内脏含饱和脂肪酸，加重血脂异常。血脂升高常与脂代谢紊乱相关，可能出现黄色瘤。需配合阿托伐他汀、非诺贝特等调脂药。

4、精制碳水

白面包、白米饭升糖指数高。长期摄入可能导致胰岛功能受损，伴随体重增加。建议替换为全谷物类主食。

日常需保持规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧活动，配合医生建议的药物治疗方案。