妊娠期高血糖可通过饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗等方式控制。妊娠期高血糖通常由激素变化、体重增长过快、胰岛功能异常、遗传因素等原因引起。
控制碳水化合物摄入量,选择低升糖指数食物,分餐制进食有助于稳定血糖。避免高糖高脂饮食,增加膳食纤维摄入。
在医生指导下进行适度有氧运动,如散步、孕妇瑜伽等,每周3-5次,每次20-30分钟。运动有助于提高胰岛素敏感性。
定期监测空腹及餐后血糖,记录血糖变化趋势。根据血糖水平及时调整治疗方案,确保血糖控制在目标范围内。
当饮食运动控制不佳时,需在医生指导下使用胰岛素。常用胰岛素包括门冬胰岛素、地特胰岛素、甘精胰岛素等。
妊娠期高血糖患者应定期产检,监测胎儿发育情况,保持良好心态,避免过度焦虑。产后需复查血糖,关注远期糖尿病风险。