妊娠期高血糖吃什么食物比较好

Question

妊娠期高血糖吃什么食物比较好

Answer 1

妊娠期对血糖的要求比较严格，以保证胎儿健康的发育，多吃些谷类食物。保证适量维生素及铁，钙等元素的摄入，多吃些燕麦，麸皮荞麦，苦瓜等。荤菜少吃，适当吃鸡蛋、纯奶、瘦肉等营养物质。多吃一些黄瓜、西红柿菜花小白菜，蔬菜类的食物都含糖量低，另饭后要多运动一下，每天走30分钟左右。增加机体对胰岛素的敏感性，促进葡萄糖的利用，对降血糖有帮助。不要剧烈运动。随时监控血糖。定期去检查。