糖尿病高血压可以吃奇异果吗

Question

见奇异果新鲜就买了一些，可事后才想起来自己患有糖尿病，而且还有高血压。糖尿病高血压可以吃奇异果吗？

Answer 1

糖尿病患者合并高血压可以适量食用奇异果。奇异果富含维生素C、膳食纤维及钾元素，有助于血糖稳定和血压调节，但需注意每日摄入量控制在1-2个。

1、血糖影响

奇异果升糖指数较低，膳食纤维可延缓糖分吸收，适合糖尿病患者，建议搭配血糖监测。

2、血压调节

钾离子含量较高有助于钠盐排泄，对高血压患者有益，但肾功能不全者需限制摄入。

3、营养补充

维生素C和抗氧化物质可改善血管内皮功能，辅助预防糖尿病血管并发症。

4、食用禁忌

胃肠敏感者空腹食用可能引发不适，合并胃溃疡或高钾血症患者需谨慎。

建议在两餐间食用奇异果，避免与降糖药同服，定期监测血糖血压变化，保持均衡饮食结构。