血糖高吃什么食物好？

Question

血糖高吃什么食物好？

Answer 1

血糖高吃糖分低的食物好。糖尿病患者饮食要求为碳水化合物和纤维素的含量较高，脂肪特别是饱和脂肪的含量要低；尽量少加糖和盐；每次进餐的间隔时间基本相等；食物的品种应多样化；宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。多吃新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食或是食用辛辣刺激的食物，不仅对肠胃造成伤害，也会导致血糖升高的可能。