踝关节扭伤恢复时间需要多久

Question

踝关节扭伤恢复时间需要多久

Answer 1

踝关节扭伤一般需要7-14天恢复，实际时间受到损伤程度、康复措施、基础健康状况、年龄等多种因素的影响。

1、损伤程度：

轻度韧带拉伤通常1周内恢复，完全撕裂可能需6周以上，伴随骨折时需8-12周固定。

2、康复措施：

急性期采用RICE原则处理可缩短病程，延误治疗可能导致慢性不稳，规范康复训练能促进韧带修复。

3、基础健康：

糖尿病患者愈合较慢，骨质疏松患者易伴发撕脱骨折，营养状况差者恢复周期延长。

4、年龄因素：

儿童青少年恢复较快约2-3周，老年人因组织再生能力下降常需4周以上。

恢复期间建议穿戴护踝支具，避免过早负重活动，可进行踝泵运动促进血液循环，若6周后仍持续疼痛需排除距骨软骨损伤等并发症。