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便秘初期表现有什么
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便秘初期表现有什么
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  • 刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

    便秘初期表现主要有排便次数减少、粪便干硬、排便费力、腹胀等。

    1、排便次数减少

    每周排便少于3次,排便间隔时间延长,可能伴随肠道蠕动减慢。

    2、粪便干硬

    粪便水分含量降低,呈颗粒状或硬块状,排便时可能引起肛门不适。

    3、排便费力

    需用力屏气才能排出粪便,排便时间延长,可能伴有肛门坠胀感。

    4、腹胀

    肠道内粪便滞留导致腹部胀满感,可能伴随肠鸣音减弱或食欲下降。

    日常可增加膳食纤维摄入,多饮水并保持适度运动,若症状持续建议就医评估。

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便秘挂什么科
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便秘吃什么食物好
大家都知道,便秘是非常难受的。对于便秘的人来说,可以适当吃点坚果、柑桔、白萝卜、白菜心以及蜂蜜,以助于改善便秘。而且对于避免的人来说,不能摄入过量的蛋白质,也不能吃刺激性的食物,而且要避免多吃甜食,以及不消化的食物,肠胃才更舒畅。
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