抑郁症平时的注意事项有哪些

Question

抑郁症平时需要注意什么

Answer 1

抑郁病患者平常需要多注意休息，有个良好的作息习惯，不在晚上使用提神的药物或食物。要保证足够睡眠。还要减轻自己的压力，多提高自己对事物的兴趣。平常还可适当运动，还需要有个健康的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果。建议及时到正规医院的精神病科就诊。