引产后吃什么好

Question

引产后吃什么好

Answer 1

引产后吃高蛋白质食物好。引产之后要注意休息，加强营养。加强营养的总原则是营养要全面、均衡，注意荤素搭配，比如鱼、禽、蛋、瘦肉，蛋含有各种微量元素，蛋的蛋白质都是优质蛋白，对身体恢复非常好；鱼和家禽的氨基酸结构比较适合人体吸收，也含有优质蛋白，所以鱼、禽、蛋、瘦肉都属于蛋白质类；红糖含铁量比较高，含有丰富的维生素和矿物质，可以促进恶露排出。