糖尿病患者饮食要注意什么

Question

连续测了三天血糖，空腹和餐后都高于正常值，确诊为糖尿病，在饮食上需要注意什么呢？

Answer 1

糖尿病患者首先需控制总能量的摄取，许多糖尿病患者都有身体肥胖的问题，注意低盐、低脂、低糖饮食，控制总能量的摄取，让体重恢复到正常范围内，有利于血糖的稳定。其次要注意多吃粗粮，因糖尿病患者要减少糖分的摄取，所以可多吃黑米、荞麦、燕麦、红豆等五谷杂粮，少吃精白细软的食物。另外，要注意补充蛋白质和维生素，患者应该多吃鱼肉、低脂乳、鸡肉等为身体补充蛋白质，多吃蔬菜，为身体补充膳食纤维、维生素、矿物质，既可为身体补充营养，提高身体的抗病能力，还可改善糖耐量，对血糖的稳定有好处。