膝盖滑膜炎怎么锻炼

Question

膝盖滑膜炎怎么锻炼

Answer 1

膝盖滑膜炎是一种病理表现，发病原因与骨性关节病、半月板病变、膝关节异常等有关。对于锻炼来讲，急性滑膜炎不建议患者做过多锻炼。患者躺在床上勾脚绷腿，叫膝关节下肢等长收缩就可。不要做膝关节被动活动，膝关节下蹲肌力锻炼不推荐。对于膝关节慢性滑膜炎病人，膝关节肿胀不是明显时，主要进行膝关节下肢肌力锻炼，包括床上支腿抬高抗阻抬高、靠墙半蹲。这些都是锻炼股四头肌力量，下肢小腿三头肌力量，会对治疗慢性滑膜炎有一定帮助。