血脂有点高饮食应该注意什么

Question

血脂有点高饮食应该注意什么

Answer 1

对高脂血症、高尿酸血症病人，在饮食上要注意低盐、低脂、低嘌呤饮食，计算主食每日总摄入量卡，并优先选择富含膳食纤维的粗粮饮食，如精米和精制面粉转化成玉米、燕麦、大麦等。要吃肉中瘦肉，避免食用油质高的肥肉，避免食用动物内脏，避免吃太多海鲜，戒烟限酒，平时多吃富含维生素和微量元素的蔬果。